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Selbsthilfe bei posttraumatischen Symptomen rabattfaehig Gastro GuideErste Hilfe bei PTBS Wir haben wenig Einfluss darauf, ob wir in eine traumatische Situation geraten und wie wir darauf reagieren. Manchmal klingen die psychischen und krperlichen Beschwerden wieder ab, manchmal bleiben sie ber lngere Zeit bestehen. Statt diesen Zustand einfach nur auszuhalten oder zu vermeiden, knnen wir bewusst aktiv werden und eigene Strken sowie Ressourcen aktivieren. Hierfr stellen die Autorinnen eine Vielzahl von bungen entlang
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